Bir sürü zeki insanla çalışıyorum. Ve bunu sadece, zeki danışanlarca tercih edildiğime göre benim de zeki olmam gerektiğini düşündüğüm için söylemiyorum. Hayır, bunlar gerçekten zeki insanlar. Kariyerlerinde hızla ilerlemiş ve eski sorunları çözmek için yeni yollar icat etmiş kimseler bunlar.

Bunlar işleri çözmeye alışkın insanlar. Ve aynı titizliği ve mantığı terapi odasındaki çalışmalarına da uygulamaları şaşırtıcı olmamalı. Bağlanma stillerini anlatabilir, çocukluk kalıplarını yetişkinliğe kadar takip edebilir ve konuşan kısmın aslında ebeveynlerinin sesi olduğunu fark edebilirler.

Ancak bu her zaman değişime dönüşmez ve bu parlak insanlar kendilerini anlamanın yetmediğini gördüklerinde hayal kırıklığına uğrarlar. Anlamayı küçümsemek istemem! Bir tür olarak bizler anlam üreticileriyiz.

İster gökyüzüne bakıp doğal olayları açıklamak için mitler yazalım ister bugünün Wordle bulmacasını obsesif bir şekilde çözelim, kalıpları bulmak, bulmacaları çözmek ve etrafımızdaki dünyayı anlamak için programlanmış durumdayız. Sadece anlamanın sınırları olduğunu söylüyorum, özellikle içsel çalışma söz konusu olduğunda.

Kendimi daha fazla rahatlatmam gerektiğini biliyorum. Bunu derinden anlıyorum; araştırmaları okudum, terapist koltuğunda zaman geçirdim ve strese bağlı rahatsızlıklarımı yaşadım. Ancak kendimi boş bir öğleden sonra bulduğumda, uzanıp kestiriyor muyum? Hayır.

Aylardır bitirmeye çalıştığım o kitabı alıp rahat bir koltuk buluyor muyum? Hayır. Öğleden sonramın neden boş olduğunu ve neyi unuttuğumu düşünerek endişeleniyorum.

Zamanımı nasıl harcamam gerektiğini düşünüyor, öğleden sonrayı en iyi şekilde nasıl değerlendireceğimi görmek için listeler yapıyorum. Beni rahatlatacak ve bundan en iyi şekilde yararlanmamı sağlayacak bir şey önceden hazırlamadığım için kendimi azarlıyorum.

Rahatlamanın değerini anlıyorum, yine de içimdeki bir şey bunu yapmama izin vermiyor. Bilmek, deneyimlemekle aynı şey değildir.

İşte tam bu noktada normalde size anlamanın neden işe yaramadığını açıklamaya çalışır ve bunu kanıtlamak için bazı araştırmalar öne sürerdim. Ama dürüst olmak gerekirse, bu sadece sizin anlamayı anlamanızı sağlamaya çalışmam olurdu.

Ve bu pek kimsenin zamanını iyi kullanmak gibi görünmüyor. Bunun yerine, bir şeyi hissettiğiniz ama anlamadığınız bir anı düşünmenizi istiyorum.

En sevdiğiniz diziyi arka arkaya izlediğinizi hayal edin ve aniden hiçbir yerden gelmeyen bir sahnede taş gibi çarpılıyorsunuz. Belki karnınızda bir sıcaklık hissediyorsunuz ya da göğsünüz ve boğazınız sıkışmaya başlıyor ve gözleriniz yaşarmaya başlıyor.

Ve nedenini hiç bilmiyorsunuz. Sadece size dokunan, içinizde bir şeyi hareket ettiren ve derinlemesine hissetmenizi sağlayan bir şey var.

Bu yeni bir teknoloji değil. Yüzyıllar boyunca sanat, anlamadan duygu deneyimlememize izin verdi. Aristoteles katharsis hakkında yazdı; trajik bir dramayı izlemenin içimizde nasıl duygular uyandırabileceğini ve bizi nasıl değiştirdiğini anlattı.

Eski Yunanlıların somatik terapiyi icat ettiği söylenemez ama bir şeyin peşindeydiler; nedenini anlamadan önce bir şeyden etkilenebiliriz. Ve herkesin terapiyi bırakıp bir Broadway gösterisine gitmesi gerektiğini söylemiyorum (işimi seviyorum!), ama burada öğrenilecek bazı bilgelikler olduğunu düşünüyorum.

Zihnimizde çok fazla zaman harcıyoruz. Ve bazılarımız için bildiğimiz tek yaşama biçimi bu. Ama sadece anlamaya ihtiyaç duymadan hissetmek nasıl olurdu?

Bazen bu kalıplar acilen güncellenmeye ihtiyaç duyan uzun süredir çalışan bilgisayar programları gibi hissettiriyor. Benimkilerden bazıları çok uzun süredir çalışıyor.

Ancak 8 yaşındaki Jaron'un oturup şöyle düşündüğünü düşünmek aptalca olurdu: "Hmm. Acı hissetmekten kaçınmak için, bir şeyler hissetme riskini almak yerine beni anlama alanında tutacak bilişsel bir şema geliştirsem iyi olur."

Hayır, bu süreç muhtemelen o yaşta sahip olduğum verilere dayanıyordu. Okulda başarılı olduğumda övülürdüm.

Birinin ne istediğini önceden tahmin ettiğimde bana sevgi gösterilirdi. Bir sorunu çözdüğümde çaresizlik hissetmezdim.

Müzikalde neden bir rol alamadığımı anladığımda canım daha az yanardı. Ve böylece tüm bu iplikleri bir araya getirerek beni övülen, sevilen, kontrolde ve acıdan uzak tutmak için tasarlanmış bir sistem oluşturdum.

Bunu içgörü inşa etmedi; deneyim inşa etti. Ve bu kalıpları deneyim inşa ettiyse, o zaman yeni bir deneyimin bunları çözmeye başlayabileceğini hissediyorum.

Öyleyse, belki de bir sonraki sefere kendimi boş bir öğleden sonra bulduğumda, küçük bir deneyle kendimi şımartmama izin vereceğim. Belki uzun süredir ihmal ettiğim kitabımla oturacağım ve "boş zamanımı daha iyi nasıl değerlendiririm" listesi yapma dürtüsü ortaya çıktığında bundan kaçmayacağım.

Bunu ortadan kaldırmanın yolunu bulmaya çalışmayacağım. Sadece deneyimleyeceğim.

Ve belki de bedenim, rahatsız edici olsa bile hâlâ iyi olduğumu fark edecektir. Zamanımı nasıl optimize edeceğimi bulamadığım için daha az sevilmeyi hak etmiyor veya övgüye değer olmaktan çıkmıyorum.

Tam şeffaflıkla söylemek gerekirse, şu anda yazarken bile bunu nasıl sistemleştireceğimi bulmaya çalıştığımı hissedebiliyorum. Belki de bu, bu programın ne kadar derin çalışTığını gösteriyordur.

Ama belki de güncelleme eski yazılımı daha iyi bilmekten gelmez. Belki de nihayet bazı yeni veriler elde etmekten gelir.